年齢的にまた大丈夫と思っていたら間違い!髪をいじめているかも

毛髪のダメージ注意報

男の人

睡眠時間が極端に少ない

一日の中で髪をすくすくと育てているのは寝ている時間です。睡眠時間が極端に少ないと髪が成長する時間を十分に与えられていないことになるので気をつけましょう。

食事の栄養バランスが偏っている

油っこいものが好きだったり、栄養バランスを考えない食生活は髪に御法度です。頭皮の脂を過剰にしてしまうと毛根が脂で詰まって髪がうまく成長できない状態になってしまうので注意しましょう。

ストレスを解消できていない

なにかとストレスにさらされる現代人では、過度のストレスでAGAを発症してしまうことがあります。もし発症してしまった場合はストレスをため込まないように生活態度を見直すことが必要になるでしょう。。

過剰なヘアケアは逆効果

「毛穴よごれをゴッソリ」という洗浄力を売りにしているシャンプーをよく見かけるようになりました。皮脂の分泌が多い若い男性の場合なら重宝するものですが、皮脂の分泌が少ない人が利用する場合、頭皮の脂を取り過ぎてしまうこととなり、皮脂が過剰分泌してしまう場合があるので体質に合っていないなら使用しないようにしましょう。

よく帽子をかぶるor縛った髪型が好きな人は要注意

長時間帽子などをかぶっていると常に頭皮が蒸れてしまっているので発毛・育毛に良くないとされています。髪を縛る場合も頭皮が部分的に引っ張られているため毛根部分がむき出しになってしまうことが育毛機能を弱めてしまうのでほどほどにしましょう。